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整った?

2週間ほど前に
ファスティングに挑戦してみました。

3日間酵素エキスと水分のみの生活

酵素と水のみの厳しいファスティングではなく
液体はOKとしたファスティング・・・

4日目5日目は回復食を食し・・・

もちろん禁酒です。

で・・・結果全く体重や体脂肪に変化なく( ´∀` )

でもでも・・・中年で体を労わるってチャレンジした事が大事よね~って

きっと内臓は休んだよって自分を納得させました(笑)

 
2022年07月01日 22:00

震える

モカ展
「Mocha展~星しるべ」を偶然知り
その美しさの惹かれライカムへ

ファンタジーアート展も催されているとは!!!Σ(・ω・ノ)ノ!


天野 喜孝さんの世界観
Mochaさんの世界観

最高です。

怪しい位作品に近づいたり離れたり・・・横から見たり・・・

素晴らしい作品の前では恥は無くなり・・・

色んな角度から作品を楽しみ
感動し・・・

感動で震える・・・って凄い

心に染みる・・・とも
感動で震える・・・とも
時間が止まる・・・

色んな表現があると思いますが

ん~全てがしっくりこない位
言葉にならない感動でした。
2022年06月30日 20:25

ワンプレートランチ

ハンバーグ
先週のアゲアゲ飯を見ていると・・・
生姜焼きのワンプレートランチが紹介されており

野菜が盛り沢山で・・・美味しそう&体に優しそう

で・・・本日のランチ真似てみました( ´∀` )

煮込みハンバーグのワンプレートランチ

野菜マシマシで・・・

ハンバーグはひき肉と豆腐を1:1で調理しました。

何かと気を使わないといけない中年ですので・・・(笑)


ボリューミーですがお野菜なのでペロッと完食いたしました。

TV番組を見て刺激を受けるのもよいですね。
毎日の料理楽しみながら良いものを続けていけたら最高ですね。
2022年06月16日 22:02

感動をありがとう♪

Bリーグチャンピオンシップ
宇都宮VS琉球ゴールデンキングスの試合が開催されました。

結果は準優勝となりましたが

最後まであきらめない姿勢
素敵でした。


キングスファンで最高に幸せです。
感動をありがとう。

来年こそは・・・

お疲れ様。

本当に最高のシーズンでした。


 
2022年05月30日 21:20

Will-Can-Must理論

自分のキャリアを考える中で
最近学びが・・・

Will-Can-Must理論

 

やりたいこと-WILL-(希望)
やれること-CAN-(能力)
やってほしいこと-MUST-(期待)

自分の天職って何だろう?
私に何が出来るだろう?

5年後・10年後・20年後の働く自分を考えると出会う

「マズローの5段階の欲求段階」。
「キャリア形成におけるWill、Can、Must」

色々な学びと知識に触れ
CANを増やして自分力を上げていきたいですね(笑)
2022年05月27日 17:44

発見!!

DSC_0727
数日前・・・

出勤途中にとあるビルの花壇で
スナップエンドウが実ってました♪

スナップエンドウってこんな風に実るんですね😊

スーパーの野菜売り場でしか出会った事が無かったので・・・

何だか感動しました。

たまには色んな場所を歩いてみると
新たな発見と出会えるんですね~

 
2022年04月09日 15:11

キングス圧勝でした!

試合(
4月2日
琉球ゴールデンキングスVS滋賀レイクスターズ

試合観戦致しました。
第1Qからゴール下に攻め込み、シュートを放つジャック・クーリー選手
第4Qでは、岸本選手が連続3Pシュートを決め
キングスの選手皆さんがキレキレで素敵で

92ー50でキングス圧勝でした。

個人的には、小寺さんが終始キュートで癒されました♪

元気を貰い暫く頑張れそうです。

遠い沖縄まで戦いに来て下さった
滋賀レイクスターズの選手の皆さんへも感謝です😊

本日は残念ながら会場へは行けず
バスケットライブでの自宅観戦です。

本日も元気を頂きます!!


 
2022年04月03日 16:53

やっぱり美味し!!

DSC_0726
糸満に所要があり・・・

ランチに南部そばさんへ・・・

安定の美味しさ
麺はモチモチ
ジューシーは出汁とゴマ油の風味がきいてます。

最高に美味しいです。


本日もお客様大渋滞でした😊

歳のせいか三枚肉そばジューシーセット完食ならず・・・・

食が細くなる年頃です
お恥ずかしい。
 
2022年03月28日 20:17

ありがたいです(*'▽')

野菜
昨日
友人から段ボールいっぱいの新鮮野菜が届きました♪

ありがたいです(*'▽')

早速頂いたお野菜で本日の昼食
大根と豚バラ煮&玉ねぎのお味噌汁

美味しく頂きました😊

夕食は人参しりしりにしようかな(笑)
2022年03月22日 15:59

第6波ですね。

年末年始の挨拶も出来ず・・・
色々な意見がありますが、何だか自粛しないといけない気がして・・・

自粛生活を送ってます。

オミクロン株は重症化しないとか
ワクチン接種してれば大丈夫とか

そんな訳が無いからの感染爆発に思います。

今までは身近な感染は無かったのですが・・・
身近な感染が多々出てます。

医療従事者の方々に負担をかけたくなく

唯々自粛してます。

第6波まで来てしまえば色んな考え方が有るとは思います。

3年近く悩まされるなんて誰も想像できなかった事です。
個々の判断が問われるときですね。
 
2022年01月16日 20:48

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